Posté : 23-03-2010 à 09:35:46 : #3 

Le son d'avoine a des verts amincissantes et des bienfaits sur notre organisme j'en consomme tous les jours et même après l'arrêt de mon régime Dukan.

Ses bienfaits son très variés : effet favorable sur le cœur, fait baisser le cholestérol, il lutte contre le diabète en transformant le sucres rapides en sucres lents, il modère le transit intestinal et préviens du cancer du colon.

C’est aussi un atout minceur incontestable : il agit sur le rassasiement et allège les repas. Grâce à son pouvoir d’absorption de l’eau, il absorbe tout se qui se trouve dans votre estomac, donc vous êtes plus vite rassasié. Il traverse ensuite le colon sans rien lui céder, et quitte l’organisme dans les selles avec toutes les calories.
Une à trois cuillères à soupe par jour équivalent à monter six étages à pieds !

Son seul inconvénient : il est difficile à trouver... moi je me le procure dans une boutique bio pas loin de chez moi..

et dire le son d'avoine c'était un aliment réservé aux chevaux!!

Posté : 26-03-2010 à 22:35:02 : #5 

salam alikoum, moi aussi je viens de commeencer le regime Dukan , ça fait 6 jours, donc je viens de finir 5 jours de protaines pures et j'attaques les protaines alternatives ,dis moi ya s ils sur le forum des personnes qui ont reussie à tenir le coup jusqu'aux bouts, racanter moi vos expériences

Posté : 27-03-2010 à 12:40:24 : #7 

slt les filles,

Je mélange le son d'avoine avec le son de blé c'est important et ça facilité le transit:)
je suis le régime Dukan depuis 2 mois, sans écart et j'ai même acheté le livre : je ne sais pas maigrir..j'ai perdu 11kg!!! je suis très très contente des résultat et tout ça sans frustration
a+