Sardines mariées

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4 3 Sardines mariées
  • Plat pour :4 personnes
  • Préparation :0:20
  • Cuisson :0:10
  • Difficulté :facile
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Ingrédients

Préparation

Videz les sardines en retirant la tête. Ecaillez-les, ouvrez-les sans séparer les deux moities et enlevez l'arête centrale. Rincez-les soigneusement a l'eau fraiche, puis épongez-les.

Préparez la farce : réunissez tous les ingrédients dans un bol et remuez longuement pour bien mélanger.

Préchauffez le four a 180 T (th. 6). Posez une sardine ouverte devant vous, sur le cote peau. Répartissez sur la chair une cuillerée a café de farce, puis recouvrez avec une autre sardine, cote peau vers l'extérieur. Renouvelez ('opération avec les autres poissons).

Etalez le reste de la préparation dans un plat a four et rangez-y les sardines ainsi associées deux par deux. Arrosez-les d'huile d'olive, salez légèrement et faites cuire une dizaine de minutes.

Servez chaud avec les quartiers de citron.

Remarque(s)

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