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Sardines mariées
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Ingredients :
- 1kg de petites sardines
- 2 cuil.à soupe d'huile d'olive
- 1 citron coupé en quartiers
- 1 c. à café de cumin
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de piment fort(selon les goûts)
- 2 gousses d'ail écrasées
- 3 cuil. à soupe de persil ciselé
- 3 cuil. à soupe de coriandre ciselé
- le jus d'un citron
- sel
Préparation de sardines mariées :
Pour préparer la recette de sardines mariées :
Videz les sardines en retirant la tête. Ecaillez-les, ouvrez-les sans séparer les deux moities et enlevez l'arête centrale. Rincez-les soigneusement a l'eau fraiche, puis épongez-les.
Préparez la farce : réunissez tous les ingrédients dans un bol et remuez longuement pour bien mélanger.
Préchauffez le four a 180 T (th. 6). Posez une sardine ouverte devant vous, sur le cote peau. Répartissez sur la chair une cuillerée a café de farce, puis recouvrez avec une autre sardine, cote peau vers l'extérieur. Renouvelez ('opération avec les autres poissons).
Etalez le reste de la préparation dans un plat a four et rangez-y les sardines ainsi associées deux par deux. Arrosez-les d'huile d'olive, salez légèrement et faites cuire une dizaine de minutes.
Servez chaud avec les quartiers de citron.
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