Couscous express aux légumes

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  • Plat pour : 4 personnes
  • Temps de préparation : 10min
  • Tesmp de cuisson : 10min
  • Difficulté : facile

Ingrédients

  • 300 g de boulghour cuisiné à l?huile d?olive
  • 3 cuil. à soupe d?huile d?olive
  • 300 g de poêlée de légumes grecque
  • 300 g d?émincés d?aiguillettes de poulet rôties
  • 4 cuil. à soupe de raisins secs
  • 4 cuil. à soupe d?amandes entières pelées
  • chili en poudre (piment),
  • jus d?1 citron

Préparation


Faites chauffer l?huile d?olive dans une grande poêle et faites-y dorer les émincés d?aiguillettes de poulet rôties 3 minutes à feu vif avec les raisins secs et les amandes entières pelées.

Saupoudrez d?une pointe de chili en poudre, arrosez du jus de citron, ajoutez 4 cuil. à soupe d?eau, mélangez, réchauffez 1 minute et retirez de la poêle.

Remplacez par la poêlée de légumes à la romaine et le boulghour cuisiné à l?huile d?olive, mélangez et réchauffez encore 3-4 minutes.

Servez le poulet sur un lit de boulghour et de légumes.

Remarque(s)


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