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Poulet aux courgettes
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Ingredients :
- 1 poulet de 1.5kg prêt à cuire en morceaux
- 1 kg de courgettes
- 1/2 cuit. à café de ras el hanout
- 4 gousses d'ail finement hachées
- 1 bouquet de coriandre hachée
- 15 cl d'huile de friture
- 2 culil à soupe d'huile d'olive
- 1 cuil. a café de curcuma
- 1 petite tomate râpée
- sel, poivre
Préparation de poulet aux courgettes :
Pour préparer la recette de poulet aux courgettes :
Lavez les courgettes et coupez-les en rondelle moyennes
Plongez-les au fur et à mesure dans un grand saladier rem d'eau salée.
Laissez-les dans l'eau 15 minutes, puis égouttez-les. Faites-les frire dans l'huile chaude sur les deux Côtés, et déposez-les sur une assiette garnie papier absorbant pour les éponger.
Dans une marmite, faites revenir les morceaux de poulet dans huile d'olive, ajoutez le curcuma, la tomate râpée, les épices du sel et du poivre. Incorporez les courgettes et la coriandre et arroser 1/2 verre d'eau.
Laisser cuire 20 minutes jusqu'à ce le poulet soit bien tendre.
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c'est un coup de c?ur ! Les courgettes sont parfumées grâce aux épices, c'est un délice !
Excellente recette ! Originale, facile et tellement rapide !