Epaule d'agneau au cumin à la vapeur

Epaule d'agneau au cumin à la vapeur




Auteur de la recette Recette proposée par : Kati
Cuisine Marocaine Origine de la recette : Cuisine Marocaine
Nombre de personne(s) Nombre de personnes : 6 Pers.
Temps de préparation Temps de préparation : 0 h 15 min
Temps de cuisson Temps de cuisson : 2 h 00 min
Difficulté de la recette Difficulté : facile
Prix de la recette Prix : raisonnable
 
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Epaule d'agneau au cumin à la vapeur
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Ingrédients de la recette

Ingredients :

  • 1 petite épaule d'agneau (1,2 kg environ)
  • 1 oignon
  • 4 petites carottes
  • 4 petites courgettes
  • 1 c. à soupe de cumin moulu
  • 1 c à soupe de graines de cumin
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c à soupe d'huile d'olive
  • 1 bouquet de persil plat
  • 1 bouquet de coriandre
  • sel
Préparation de la recette d'epaule d'agneau au cumin à la vapeur

Préparation d'epaule d'agneau au cumin à la vapeur :

Pour préparer la recette d'epaule d'agneau au cumin à la vapeur :

Demandez à votre boucher de désosser partiellement l'épaule d'agneau en retirant l'omoplate.

Dans un plat creux, mélangez I’ huile, le sel, les deux cumins et le gingembre. Roulez l'épaule d'agneau dans ce mélange. Couvrez et laissez macérer une nuit au réfrigérateur.

Le lendemain, rincez le persil et la coriandre. Etalez-les dans le haut d'un couscoussier, posez la viande dessus et placez au-dessus de la partie basse remplie ('eau bouillante. Couvrez hermétiquement et faites cuire pendant 1 h 30.

Epluchez les carottes lavées et coupez-les en deux. Pelez l'oignon et fendez-le en deux. Coupez les extrémités des courgettes lavées et coupez-les également en deux. Répartissez ces demi-légumes autour de l'épaule et poursuivez la cuisson, toujours à couvert, pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres sans s'écraser.

Disposez la viande et sa garniture dans un plat très chaud et servez aussitôt.

     

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