Boulgour à l'agneau

Boulgour à l'agneau



Auteur de la recette Recette proposée par : Linoucha
Cuisine Libanaise Origine de la recette : Cuisine Libanaise
Nombre de personne(s) Nombre de personnes : 4 Pers.
Temps de préparation Temps de préparation : 0 h 20 min
Temps de cuisson Temps de cuisson : 0 h 45 min
Difficulté de la recette Difficulté : facile
Prix de la recette Prix : raisonnable
 
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Boulgour à l'agneau
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Note sur 5 : 4.3 (3 Votes)


Ingrédients de la recette

Ingredients :

  • 250 g de boulgour
  • 4 côtelettes d'agneau
  • 3 tomates
  • 1 oignon
  • 1 boîte de champignons de paris
  • 1 càc d'harissa ou de purée de piment doux
  • sel, 1 càc de poivre noir,
  • 1 càc de graines de coriandre
  • un cube bouillon de viande
  • un filet d'huile
  • 1 càc de gingembre en poudre
Préparation de la recette de boulgour à l'agneau

Préparation de boulgour à l'agneau :

Pour préparer la recette de boulgour à l'agneau :

Portez à ébullition de l'eau.

Ajouter le cube de bouillon et 1/2 càc de graines de coriandre pensez à les enlever en fin de cuisson si vous en raffoler pas).
Ajouter le boulgour et un peu de sel (s'il le faut). La cuisson est de 15 à 20 min (tout comme le riz).

Faire revenir les côtelettes d'agneau dans un peu d'huile
Retirer et réserver.

Faire revenir dans cette même friture l'oignon émincé. Ajouter les champignons de Paris. Ajouter les tomates coupées en petits quartiers. Ajouter les épices et mélanger soigneusement.
Ajouter l'harissa.

Dès que le boulgour est cuit, faire égoutter quelques instants
Mélanger délicatement le boulgour à la préparation.

Servir le Boulgour à l'agneau aussitôt.

     
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