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Couronne de légumes
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Ingredients :
- 1/4 de chou fleur
- 1 tomate
- 1 carotte
- 1 courgette verte
- 1 poivron vert, 1 poivron rouge
- 1 cube de bouillon
- 1 gousse d'ail écrasée
- 2 c.à.s. de vinaigre
- 4 c.à.s. d'huile
- du sel et ou poivre
- 1 oeuf de caille dur
- des olives noires, des filets d'anchois marinés
- des petits oignons confits
- 1 c. à.s. de ciboulette ciselée ou de persil haché
Préparation de couronne de légumes :
Pour préparer la recette de couronne de légumes :
Laver et éplucher les légumes, découper en rondelles la carotte et la courgette, les poivrons en lamelles, le chou-fleur en bouquets puis la tomate en dés.
Bouillir les bouquets de chou-fleur dans de l'eau avec 1/2 cube de bouillon pendant 15 mn. et égoutter.
Bouillir les carottes dans de l'eau avec V4 de cube de bouillon pendant 10 mn. et égoutter.
De même pour les courgettes pendant 7 mn.
La sauce : bien mélanger l'ail, le vinaigre, l'huile, le sel et le poivre dans un bol.
Disposer sur le contour d'un plat les lamelles de poivrons puis, alternative¬ment, les rondelles de carotte et de courgette en forme de cercle. Disposer à l'intérieur les bouquets de chou-fleur en forme de cercle également et mettre les morceaux de tomate tout au centre.
Décorer avec l'oeuf de caille, les olives noires, les anchois et les oignons confits. Assaisonner avec la sauce et parsemer de ciboulette ciselée. Servir la couronne de légumes bien froide.
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