Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa




Auteur de la recette Recette proposée par : Liloumezze
Cuisine Libanaise Origine de la recette : Cuisine Libanaise
Nombre de personne(s) Nombre de personnes : 04 Pers.
Temps de préparation Temps de préparation : 0 h 10 min
Temps de cuisson Temps de cuisson : 0 h 10 min
Difficulté de la recette Difficulté : facile
Prix de la recette Prix : raisonnable
 
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Taboulé de quinoa
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Ingrédients de la recette

Ingredients :

  • 250 g de quinoa
  • 4 tomates
  • 1/2 concombre
  • 1 oignon rouge
  • une bonne poignée de raisins secs
  • de la coriandre fraiche hachée (ou du persil ou de la menthe)
  • 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
  • du sel aux herbes pimenté
  • 1 citron
Préparation de la recette de taboulé de quinoa

Préparation de taboulé de quinoa :

Pour préparer la recette de taboulé de quinoa :

A l'avance : laisser tremper le quinoa quelques instants pour bien le rincer. Le cuire dans deux fois son volume d'eau salée, à couvert, pendant 10 minutes. Puis hors du feu et toujours à couvert, laisser gonfler puis refroidir complètement.

Epépiner le concombre si nécessaire, mais on peut lui laisser sa peau. Couper tous les légumes en petits morceaux. Puis mélanger tous les ingrédients.

Il est préférable de laisser mariner au moins une heure au frais avant de servir.

     

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