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Taboulé de quinoa
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Ingredients :
- 250 g de quinoa
- 4 tomates
- 1/2 concombre
- 1 oignon rouge
- une bonne poignée de raisins secs
- de la coriandre fraiche hachée (ou du persil ou de la menthe)
- 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
- du sel aux herbes pimenté
- 1 citron
Préparation de taboulé de quinoa :
Pour préparer la recette de taboulé de quinoa :
A l'avance : laisser tremper le quinoa quelques instants pour bien le rincer. Le cuire dans deux fois son volume d'eau salée, à couvert, pendant 10 minutes. Puis hors du feu et toujours à couvert, laisser gonfler puis refroidir complètement.
Epépiner le concombre si nécessaire, mais on peut lui laisser sa peau. Couper tous les légumes en petits morceaux. Puis mélanger tous les ingrédients.
Il est préférable de laisser mariner au moins une heure au frais avant de servir.
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