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Tarte légére aux courgettes
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Ingredients :
- 2 courgettes
- 1/2 cc de muscade
- 20 g de semoule très fine
- 2 oeufs
- 10cl de crème fraîche épaisse à 8 %
- 30 g de parmesan râpé
- sel, poivre
Préparation de tarte légére aux courgettes :
Pour préparer la recette de tarte légére aux courgettes :
Préchauffer le four à 200 °C (th. 6). Couper les courgettes en petits dés.
Mettre 25 cl d'eau à bouillir avec du sel, du poivre et la muscade.
Verser les courgettes dans la casserole et laisser bouillir 2 minutes,
Verser ensuite la semoule en pluie.
Cuire une minute en remuant. Retirer du feu.
Dans un bol, battre les oeufs, la crème et le parmesan.
Saler et poivrer.
Verser sur la préparation courgettes-semoule.Bien mélanger le tout.
Verser dans un moule à quiche antiadhésif et cuire au four 30 minutes. Cette tarte se déguste chaude ou froide.
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