Couscous du potager

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5 1 Couscous du potager
  • Plat pour :4 personnes
  • Préparation :0:15
  • Cuisson :0:35
  • Difficulté :facile
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Ingrédients

Préparation

Faites cuire le boulgour en suivant les indications du paquet, puis laisser-le gonfler à couvert dans la casserole pendant 15 min. Eplucher les carottes, les navets et les pommes de terre.

Laver les courgettes. Couper en dés tous les légumes, salez-les légèrement, puis faites-les cuire avec les petits pois pendant 20 min à la vapeur.

Ajouter les pois chiches égouttés dans le cuit-vapeur 5 min avant la fin de la cuisson. Servir le boulgour dans des assiettes creuses, poser les légumes dessus, parsemer d?un peu de fleur de sel et de graines de lin et arroser d?un filet d?huile de pépins de courge.

Servez le couscous bien chaud.

Remarque(s)

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