Couscous aux boulettes de keftas

Couscous aux boulettes de keftas




Auteur de la recette Recette proposée par : Sousou
Cuisine Tunisienne Origine de la recette : Cuisine Tunisienne
Nombre de personne(s) Nombre de personnes : 06 Pers.
Temps de préparation Temps de préparation : 1 h 00 min
Temps de cuisson Temps de cuisson : 1 h 30 min
Difficulté de la recette Difficulté : facile
Prix de la recette Prix : raisonnable
 
Voir des recettes similaires à Couscous aux boulettes de keftas Voir des recettes similaires
Ajouter au livre de recette Ajouter à mon livre de recette
Lire les commentaires sur Couscous aux boulettes de keftas Lire les commentaires
Ajouter un commentaire à Couscous aux boulettes de keftas Ajouter un commentaire
Partagez Couscous aux boulettes de keftas sur Facebook  Partagez sur Facebook
Couscous aux boulettes de keftas
  • Currently 4.50/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Note sur 5 : 4.5 (2 Votes)


Ingrédients de la recette

Ingredients :

  • 600 g de semoule moyenne
  • 6 carottes, 6 navets, 1 oignon
  • 4 courgettes, 1 branche de cèleri
  • 125 g de pois chiches en boîte
  • 1 c. à s. de concentré de tomate
  • 1 c. à s, de ras-el-hanout
  • 1 de piment doux en poudre
  • 5 tablettes de bouillon
  • 60 g de beurre, sel, poivre
  • 800 g d'épaule d'agneau désossée et parée
  • 2 oignons, 2 gousses d'ail
  • 1/2 bouquet de persil plat, 1/2 de coriandre
  • 1 branche de menthe, 1 oeuf
  • 1 c. à s. de cumin
  • 10 cl d'huile d'olive, sel, poivre
Préparation de la recette de couscous aux boulettes de keftas

Préparation de couscous aux boulettes de keftas :

Pour préparer la recette de couscous aux boulettes de keftas :

Versez la semoule dans un saladier, recouvrez d'eau froide et égouttez. Étalez-la sur un plat, ajoutez 2 cuillerées à café de sel. Égrenez et laissez reposer 30 min sous un linge humide.

Pendant ce temps, pelez les carottes et les navets. Pelez et émincez l'oignon, faites-le blondit' à l'huile dans le bas d'un couscoussier. Ajoutez le concentré de tomate, le piment et le ras-el-hanout.

Mouillez avec 2,5 I d'eau et ajoutez les tablettes de bouillon. Portez à frémissement sur feu vif, en mélangeant. Réduisez le feu, ajoutez les navets, les carottes et le céleri ciselé.

Versez la semoule dans le panier du couscoussier et posez sur la marmite. Laissez cuire 20 min puis, hors du feu, aspergez la semoule d'eau froide. Incorporez le beurre et égrenez bien. Laissez la marmite sur le feu.

Hachez la viande avec les oignons, l'ail, le persil, la coriandre et la menthe. Malaxez avec l'oeuf, le cumin, le sel et le poivre. Façonnez des boulettes et faites-les frire avec l'huile d'olive pendant 10 min puis mouillez avec 1 louche ou 2 de bouillon.

Laissez mijoter 20 min à petit feu. Remettez la semoule sur lu marmite, ajoutez les pois chiches et les courgettes en morceaux. Laissez cuire 20 min.

Placez la semoule sur un plat. Entourez avec les légumes et les keftas. Servez chaud.

     

Thèmes associés :

remarque sur la recette

Remarque(s) :

Aucune remarque pour cette recette.

Retrouvez les recettes similaires à Couscous aux boulettes de keftas :

Commentaires sur la recette couscous aux boulettes de keftas

Commentaire(s) sur couscous aux boulettes de keftas :

Laissez un commentaire

(Vous devez être connecté).

Votre adresse mail ne sera jamais publiée.




Attention aux droits d'auteurs !
Cette recette a été proposée par un membre de la communauté du site. Elle a été entièrement créée et modifiée par l'internaute qui l'a ajoutée. Si vous y décelez des erreurs, nous vous invitons à nous contacter.

Vous croyez que cette recette détient des droits d'auteurs ? Merci de nous contacter.



Imprimer Imprimer cette recette
Recommander Recommander cette recette à un(e) ami(e)
Ajouter au livre de recette Ajouter à mon livre de recette
Partagez Couscous aux boulettes de keftas sur Facebook  Partagez sur Facebook

Menu du jour

  • Salade de pommes de terre aux champignons

    Salade de pommes de terre aux champignons

    1 - Peler les pommes de terre, les faire cuire à la vapeur et les découper en rondelles. 2 - Dans...

  • Pizza marinière

    Pizza marinière

    Faire cuire les moules avec un peu, l'échalote et le persil hachés. Les décortiquer. Abaisser la...

  • Gâteau El Mechkouk

    Gâteau El Mechkouk

    Dans une terrine, mélanger les amandes moulues et le sucre glace tamisé.Mouiller avec les blancs d'œ...